Det kolde gys: Tag en vinterdukkert i Havnebadet
Vinterbadning er det nye sort – og af gode grunde for det kolde gys sætter gang i en masse stoffer i kroppen, som giver mere energi og skaber bedre humør.
Så hvor tager man hen og vinterbader i Smilets By?
Fra 1. september til 31. maj kan du hver lørdag og søndag kl. 08.00-12.00 besøge Havnebadet ved Bassin 7 på Aarhus Ø.
I perioden er der gratis adgang til springbassinet, sauna, omklædning og toiletter, og livreddere er til stede i åbningstiden.
Når du skal varme dig efter et dyp i det kolde vand, kan du med fordel besøge Street Coffee, som står klar med en varm kop kaffe og lækkert brød.
Cocktail af endorfiner og adrenalin
Bo Belhage, klinisk forskningslektor, overlæge dr. med. ved Københavns Universitet, har tidligere udtalt sig til Videnskab.dk om emnet.
Han kalder kort og godt turen i det iskolde vand for chokbehandling.
“Kroppen nedkøles nemlig ekstremt hurtigt, og kroppens forsvar kommer på overarbejde. Blodkarrene trækker sig sammen og chokket udløser en cocktail af endorfiner og adrenalin i blodet,” skriver Videnskab.dk.
Læs også: Gratis entré og goodiebags: MIB inviterer til stor inspirationsdag i Aarhus Gør det aldrig alene!
Vil man gerne have de positive effekter af at vinterbade, anbefaler Bo Belhage, at man tager en dukkert cirka tre gange om ugen.
Chokeffekten kan dog være farlig – især hvis man som utrænet vinterbader tager det kolde gys alene.
Derfor bør man altid vinterbade sammen med andre.
