Det kolde gys: Tag en vinterdukkert i Havnebadet
Vinterbadning er det nye sort.
Og af gode grunde – for det kolde gys sætter nemlig gang i en masse stoffer i kroppen, som giver mere energi og skaber bedre humør.
Og hvor tager man så lige hen og vinterbader i Smilets By?
Det er faktisk ikke kun om sommeren, at vi kan nyde godt af vandet i Havnebadet ved bassin 7 på Aarhus Ø.
Fra den 1. september til den 31. maj kan du hver lørdag og søndag fra kl. 08.00-12.00 besøge Havnebadet.
I perioden er der adgang til springbassinet, sauna, omklædning og toiletter samt livreddere til stede i åbningstiden.
Når du skal varme dig efter et dyp i det kolde vand kan du med fordel besøge Street Coffee, som står klar med en lækker varm kop kaffe og bagerbrød.
En cocktail af endorfiner og adrenalin – men bad aldrig alene!
Bo Belhage, klinisk forskningslektor, overlæge dr. med. ved Københavns Universitet, har tidligere udtalt til Videnskab.dk, at turen i det iskolde vand er kort og godt chokbehandling.
“Kroppen nedkøles nemlig ekstremt hurtigt, og kroppens forsvar kommer på overarbejde. Blodkarrene trækker sig sammen og chokket udløser en cocktail af endorfiner og adrenalin i blodet,” skriver Videnskab.dk
Vil man gerne have de positive effekter af at vinterbade, anbefaler Bo Belhage, at man tager en dukkert cirka tre gange om ugen.
