Bag anmelderrost bog: Oplev foredraget om HjerneRO i Aarhus

Tankemylder, bekymringer og stress – lyder det bekendt?

Mange af os kender følelsen af at være fanget i en endeløs spiral af tanker, der dræner os for energi og overskud. Men hvad nu, hvis det ikke er dine omstændigheder, men dine tanker, der holder stressen i live?

Det er netop udgangspunktet for psykolog Mads Hyldigs populære foredrag om HjerneRO, der finder sted i Rytmisk Sal i Musikhuset den 23. september.

I sin anmelderroste bog “HjerneRO”, skrevet sammen med Martin Riis Kastrup, og gennem sit arbejde som psykolog og partner i rådgivningsvirksomheden Mindcamp, har Mads Hyldig udviklet en metode til at skabe mere ro i hovedet.

Nu har du mulighed for at høre ham fortælle, hvordan du kan lære at kontrollere tankemylderet og reducere dit stressniveau.

Få indsigt i stressens skjulte mekanismer

Under foredraget vil Mads Hyldig blandt andet komme ind på:

• Hvordan tankemylder og bekymringer opstår i hjernen.
• Teknikker til at slippe unødvendige bekymringer.
• Vejen til mere overskud, ro og klarhed i hverdagen.

Mads præsenterer konkrete og praktiske råd, der kan hjælpe dig med at skabe HjerneRO – uanset hvor hektisk din hverdag måtte være. Efter foredraget vil du gå hjem med nye redskaber til at håndtere tanker og stress på en måde, der skaber varige forandringer.

En unik baggrund

Mads Hyldigs baggrund som psykolog er beriget af hans erfaringer fra Forsvaret, hvor han blandt andet har været udsendt til Afghanistan.

Her lærte han at navigere i udfordrende situationer og bruge mentale teknikker til at opretholde ro og fokus.

Den erfaring bringer han videre til publikum i foredraget.

Oplev en inspirerende aften i smukke omgivelser

Foredraget foregår i den stemningsfulde Rytmisk Sal i Musikhuset.

Det er en oplagt mulighed for at tage en aften ud af kalenderen og fordybe dig i et emne, der kan gøre en reel forskel for din trivsel.

Vil du med, så skynd dig at sikre din billet.

Der er allerede stor interesse for foredraget, og billetterne sælges efter først-til-mølle-princippet.