Unikt tilbud: Få særpris hos Kaatsu Fitness i Aarhus
I foråret åbnede Kaatsu Fitness endelig et center i Aarhus, og siden har aarhusianerne i den grad taget den særlige træningsform til sig.
Er du endnu ikke hoppet med på bølgen, får du nu en rigtig god grund til at gøre det.
MigogAarhus har i samarbejde med Kaatsu Fitness skruet et særtilbud sammen, der byder på en introsession samt en kropsscanning til kun 149 kroner.
Book din introsession hos Kaatsu her
Du får med andre ord mulighed for at mærke effekten på egen krop med en skræddersyet træning hos Kaatsu Fitness.
Normalprisen for en intro-session og kropsscanning er 596 kroner, så med særtilbuddet sparer du hele 447 kroner.
Interessen vokser i hele landet
Kaatsu-træningsmetoden stammer oprindeligt fra Japan, hvor den blev udviklet i 1970’erne.
Metoden giver mulighed for at træne mere intelligent og sikkert, mens du samtidig forbedrer din styrke og fitness på kortere tid.
Om Kaatsu Fitness:
Kaatsu er en træningsmetode, der stammer fra Japan, hvor den blev udviklet i 1970’erne af Dr. Yoshiaki Sato. Metoden er baseret på princippet om at anvende moderat tryk på lemmerne (arme eller ben) ved hjælp af specielle bånd eller manchetter for at begrænse blodgennemstrømningen til disse områder under træning. Dette tryk reducerer mængden af ilt tilgængelig for musklerne, hvilket får dem til at arbejde hårdere, selv ved lavere intensiteter af fysisk aktivitet eller vægtløftning.
I 2014 blev iværksætter Michael Schewitsch introduceret for træningsformen, og efter at have uddannet sig til Kaatsu instruktør besluttede han at etablere det første fitnesscenter baseret på træningsformen. Michael Schewitsch er ydermere universitetsuddannet i Kaatsu og forfatter til bogen: ”Lærebog i Kaatsu”.
Det første Kaatsu Fitness-center åbnede i København i 2017, og kæden har siden ekspanderet med flere centre i hovedstadsområdet samt i Roskilde, Hillerød, Odense, Kolding og i Risskov på Lystrupvej 50.
Nøgleordet er effektivitet, for med Kaatsu opnår du kort sagt større resultater hurtigere.
En session varer kun 15-20 minutter, så metoden er perfekt til dig, der har svært ved at finde tid til træning i en travl hverdag.
Her i Aarhus er Kaatsu hurtigt blevet populært, og for ganske nylig har AGF Kvindefodbold også taget træningsformen til sig.
“Vi oplever en stigende interesse for Kaatsu i hele Danmark – ikke mindst fra vores moderne center i Risskov.
Folk har fået øjnene op for, at Kaatsu-træning kan gøre en stor forskel for både motionister og elitesportsudøvere,” siger Michael Schewitsch, der er stifter af Kaatsu Fitness og en af verdens førende Kaatsu-instruktører.
Sådan virker Kaatsu-træning
Men fungerer det så? Jo, når du træner Kaatsu, foregår det med særlige trykbælter omkring dine arme eller ben, der skal begrænse blodgennemstrømningen til musklerne.
Det gør selv lette øvelser meget udfordrende og giver en langt mere effektiv træning:
- Bælter på arme eller ben: Specielle Kaatsu-bælter placeres omkring arme eller ben og strammes med et præcist og individuelt tilpasset tryk. Tryktilpasning sker via tilslutning til en Kaatsu airmate maskine der i stand til at levere et præcist tryk og “varme” karrene op gennem en Kaatsu Cycle.
- Blodgennemstrømning begrænses: Bælterne reducerer, men stopper ikke, blodstrømmen til musklerne. Dette skaber en tilstand, hvor iltforsyningen til musklerne er begrænset.
- Let træning føles hård: På grund af den reducerede iltforsyning bliver selv lette øvelser hurtigt meget udfordrende. Musklerne udtrættes hurtigere, hvilket tvinger dem til at arbejde hårdere.
- Effektiv træning: Denne hurtige udmattelse stimulerer musklerne til at vokse og blive stærkere, selvom belastningen er lav. Kroppen frigiver også flere væksthormoner og øger produktionen af andre stoffer, der fremmer muskelvækst og heling.
- Resultater: Regelmæssig Kaatsu-træning fører til øget muskelmasse, styrke, smidighed og udholdenhed. Det kan også forbedre stofskiftet, styrke knoglerne og have en positiv effekt på hjerte-kar systemet.
Samlet set gør Kaatsu-træning det muligt at opnå store træningsfordele på kort tid med minimal belastning, hvilket er særligt gavnligt for dem, der ønsker at træne effektivt uden at belaste kroppen for meget.
Har du lyst til at mærke effekten på egen krop? Så er det nu, du skal slå til.
Hvad: Særtilbud hos Kaatsu Fitness
Hvor: Lystrupvej 50C, 8240 Risskov
Hvornår: Åbent alle ugens dage
Book en introsession og kropsscanning til kun 149 kroner hos Kaatsu Fitness lige her